May 20, 2012
7 Tips Elak Mengantuk Ketika Belajar
Posted on 28/12/2011 in Pendidikan | by Pentadbir
Mengantuk amat biasa dikaitkan dengan pelajar. Berlaku pada semua peringkat sama ada sekolah rendah, menengah dan universiti. Mengantuk juga berlaku tidak kira masa. Ada pagi, tengahari dan petang. Walaupun tidak berlaku kepada semua pelajar, namun masalah ini perlu segera diatasi.
Tips Elak Mengantuk Ketika Belajar
Basuh muka. Ini perkara asas biasa dilakukan pelajar. Jika semasa guru mengajar kita terasa mengantuk, minta kebenaran keluar ke bilik air dan basuh muka.
Tidur awal. Masalah mengatuk kerap dikaitkan dengan tidur lewat. Berjaga sehingga lewat malam memang menyebabkan mengantuk pada siang hari. Disiplin diri dengan tidur awal kerana tidur awal dapat merehatkan badan dan minda secukupnya.
Buat senaman ringan. Lebih baik, ajak rakan-rakan sekelas lakukan aktiviti senaman bersama. Buat dalam 5-10 minit sahaja. Pasti terhibur dan menghilangkan rasa mengantuk.
Tanya soalan. Jika terasa mengantuk, angkat tangan dan tanya soalan atau beri pendapat kepada guru yang sedang mengajar. Biasanya, jika bercakap akan hilang perasaan mengantuk.
Minum air masak. Air memberi tenaga kepada badan yang letih. Minum air dapat memberikan kesegaran kepada tubuh badan.
Menjaga makanan. Elak makan terlalu kenyang kerana perut yang kenyang akan menyebabkan keletihan dan rasa malas. Makan secara seimbang dan sederhana.
Duduk dengan betul dan jangan meletak kepala di atas meja.
Bacaan tambahan:
56 Responses to “7 Tips Elak Mengantuk Ketika Belajar”
Leave a Reply
Pilihanraya
Loading ...
Pingback: credit card processing jobs
Pingback: www.chase.com
Pingback: sears card
Pingback: mujeres
Pingback: Scrapebox VPS Server
Pingback: Scrapebox Server
Pingback: i got a prank call and i have there number how can i find out there name/address for
Pingback: how to get my ex girlfriend ack from another guy
Pingback: master plumbers
Pingback: windows auckland
Pingback: auckland drainlayer
suruh orang tumbuk muke.. tak pun g mandi air longkang.. hoho
Akulah.com recently posted..14 Hadiah untuk pasangan serta maksud tersirat
[Reply]
Pingback: social media marketing
Pingback: monitor backlinks
Pingback: free bingo card creator
Pingback: angry bird games
Pingback: PIKALAINA
Pingback: how to lose belly fat
Pingback: kiirlaen
Pingback: ???????? ????
Pingback: Turbo Fire Reviews
Pingback: Insanity Workout Review
Pingback: Shakeology Review
Pingback: Homepage
Pingback: Bikes free hd wallpapers
Pingback: pret immobilier
Pingback: watch the girl with the dragon tattoo online free
Pingback: addictinggames.com
Pingback: ?????????????????
Pingback: Zoloft side effects
Pingback: Celexa Dose
Pingback: social media marketing training
Pingback: internet marketing
Pingback: videos porno
Pingback: Spielautomaten
Pingback: fast games
Pingback: vertaa lennot
Pingback: cafelearn72
Pingback: phlebotomist courses
Pingback: ????????????????????
Pingback: hardwood floor cost
Pingback: Tarzan vibrator
Pingback: early childhood education salary
Pingback: ??????????? ?????
Pingback: \zyprexa generic\
Pingback: tatuaggi lettere
Pingback: reverse phone lookup
Pingback: locksmith hackney
Pingback: ??? ??
Pingback: climbing shoes
Pingback: ???????????? paypal
Pingback: tatuaggi maori
Pingback: string homme
Pingback: ???????? ???
Pingback: collection agency
Pingback: Wie kann ich schnell abnehmen